cadeira abdutora|COMO FAZER CADEIRA ABDUTORA,brazzers3x.tv

Aprenda a executar a cadeira abdutora, um exercício que fortalece os músculos abdutores da coxa e previne lesões. Veja também as variações, os músculos envolvidos e os erros comuns a evitar.

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Saiba como fazer a cadeira abdutora com execução correta e quais músculos ela trabalha. Veja também a importância deste movimento para a saúde e a funcional…

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